kesehatan tubuh meningkat berkat gizi ikan tuna

Kesehatan tubuh sangat penting bagi kita tak ada yang menyangkal akan hal ini, tapi apa hubungannya dengan kandungan gizi ikan tuna ya? :-). Pasalnya kesehatan tubuh kan bisa didapatkan dengan cara olahraga ya kan,, tapi ternyata itu saja tidak cukup loh guyss,, perlu adanya asupan makanan yang mengandung nilai gizi yang baik untuk menunjang kinerja anggota tubuh kita agar semakin baik. Ini dia yang akan saya bagikan kepada kalian, sebelumnya kita kenal ikan tuna, namun sebagian banyak orang banyak kenal dengan namanya saja bahwa ikan tuna itu adalah ikan mahal heheehe,, emm itu sih bener ya nggak salah kok, tapi disamping image ikan mahal ternyata ikan tuna adalah ikan yang kaya dengan kandungan gizi yang sangat kita butuhkan keberadaannya untuk kesehatan tubuh kita, nah tanpa berlama-lama lagi mari kita pelajari bersama ya,, 🙂

Soalnya di laut kita Indonesia tercinta banyak loh ikan ini ,,,

gizi ikan tuna

Posisi perairan Indonesia yang terletak di antara Samudera Hindia dan Pasifik merupakan tempat perlintasan ikan tuna dalam pengembaraan jarak jauhnya ikan tuna terdiri dari bermacam-macam jenis, antara lain mandidihang/yellowfin (Thunnus albacores),dan lain – lain.
Hingga saat ini tuna masih dihasilkan dari kegiatan penangkapan, bukan hasil budi daya. Keberhasilan operasi penangkapan sangat ditentukan oleh keterampilan mengenali pola tingkah laku ikan tuna yang berkaitan dengan kebiasaan makan, suhu air, arus air, dan musim kawin.

resep resep masakan sederhana, praktis dari ikan tuna

 resep resep  masakan sederhana dari ikan tuna

apa iyah sih masakan sederhana?? hehehe panasaran ya,, resep  masakan indoesia  loh.. yuk dah belajar bareng aja sob depotabon yang tercinta 🙂 Mengenai cara membuat resep masakanan dari ikan, mari kita coba belajar cara atau resep buat abon ikan tuna karena banyak sekali lainya seprti resep masakan dari ikan tongkol, cara masak ikan tenggiri dan lainya.

bahan masakan yang kita gunakan kali ini adalah ikan tuna ya walau pun masih banyak bahan yang lainnya seperti abon ikan cakalang, abon ikan patin. Selanjutnya bahan tersebut yang akan kita buat menjadi abon ikan, pembuatan abon ikan ini sangat mudah hanya saja butuh ketelitian dan sedikit kesabaran.

resep masakan berbahan ikan atau
cara membuat resep makanan bisa mencerminkan rasa, karsa dan karya *)Depotabon

ya, Resep Abon ikan tuna yang mantab kita lakukan hanya dengan 3 langkah saja, masakan abon ikan tuna sangat familiar dengan Masyarakat Indonesia seperti di surabaya, malang, yogyakarta, semarang, denpasar, bandung tak terkecuali di kota banyuwangi. Tidak lengkap rasanya bila makan tanpa ditemani dengan sensasi gurih nan nikmatnya masakan abon ikan tuna. ini Salah satu jenis Abon yang paling banyak diminati masyarakat adalah Abon sapi atau daging, namun siapa sangka dengan kreativitas dan seni memasak yang tinggi kini telah hadir variant baru yakni ABON IKAN TUNA dalam kemasan yang praktis.
abon ikan tuna bisa saja dibeli dioutlet atau toko – toko di daerah indonesia ini, tapi jika anda penasaran akan hasil kreativitas sendiri, maka itu bukanlah hal yang tidak mungkin karena saat ini anda telah membaca artikel yang pas, mari simak bersama 3 langkah praktis resep Abon ikan tuna yang mantab :

resep abon ikan tuna yang akan kita buat akan menghasilkan Rasa gurih khas yang luar biasa sangat pas disantap bersamaan dengan makanan utama ataupun hanya dijadikan sebagai cemilan saja seperti roti atau yang lainnya. Cara membuat abon ikan tuna tidak terlalu sulit, resep ini hanya membutuhkan bahan – bahan yang mudah dan dapat didapatkan di sekitar kita, terlebih bila sedang musim panen ikan.

Bahan abon ikan tuna :

1. 1 kg fillet ikan tuna (segar)
2. 2 batang serai dimemarkan
3. 1 cm jahe dimemarkan
4. 150 ml santan dari ½ buah kelapa
5. 300 ml minyak goreng

Bumbu halus :

1. 6 butir bawang merah
2. 3 siung bawang putih
3. 2 cm kunyit
4. 1 sendok teh ketumbar
5. 1 lembar daun jeruk
6. garam secukupnya

Cara membuat abon ikan praktis :

• Pertama, ikan tuna dikukus hingga lunak akan tetapi daging ikan tetap tidak hancur. angkat lalu parut atau suwir-suwir ikan, lalu sisihkan.
• Panaskan 2(dua) sendok makan minyak lalu ditumis bumbu halus, serai dan jahe sampai beraroma harum. Masukkan suwiran ikan dan santan, aduk rata dan masak di atas api kecil sambil diaduk hingga kering.
• Panaskan sisa minyak, goreng adonan ikan hingga kering. Angkat dan tiriskan lalu pres atau peras hingga minyaknya tiris. Abon ikan siap disajikan.

Demikianlah langkah praktis membuat abon ikan tuna yang lezat dan bergizi.

ini contoh lain dalam video 🙂

Jika ingin yang praktis bisa beli di sini BELI SEKARANG

Semoga bermanfaat

Salam,
Depotabon